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中国渔政船水炮用热水,哺乳期吃水果,一定要用热水烫热才能吃吗?有什么科学依据?


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哺乳期确实是母亲连接孩子的关键期,月子中水果烫烫吃可以,水和食品保持吃热的,干家务活时使用热水,洗头及时吹干等需要注意的生活细节,出了月子后,只要吃常温下的水果及食品都可以,不需要每样都烫,毕竟那样影响口感,饮食上少盐少味精清淡有营养就没问题,哺乳期的宝妈最辛苦,很多自己爱吃的都要忌口,为了宝宝,坚持吧。

水果含丰富的维生素C,如果加热食用会破坏营养,即使月子期间也建议产妇不要吃加热的水果,吃常温的就可以,如果在高冷的季节,产妇觉得水果太冷难以入口,可以用温水泡泡水果表皮,但切记不要微波炉加热或开水煮泡。

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