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宿舍晚上开外放,有哪些适合放在宿舍,晚上饿了时候可以吃的零食?


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衷心感谢之邀请!晚上的零食对女生来讲应该精挑细选一些😛。男生适当可放宽😄!女生可以准备如下,水果(香蕉,苹果),这两样可以充饥,坚果(杏仁,榛子,核桃,松子,夏威夷果),小食品可以准备小包装的膨化食品,薯片少吃,容易发胖,米花米饼类的可以。还可以准备纯酸奶,配些小点心吃。另外还有果冻,卤蛋,豆干……说了这么多,希望能帮助到你!

坚果,小饼干,小柑橘等等可以稍稍饱腹并且不是太激起食欲的事物即可。坚果这一类比如碧根果,开心果,松子这些,香香脆脆的。切忌不要挑梅子辣条这一类,不仅激起食欲而且大家都知道,辣条大晚上吃对身体还是不算太健康的啦!还有一点,晚上九点之后就尽量别吃东西啦,早些休息对身体好哟

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